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자격증을 갖춘 마사지 치료사를 어떻게 선택합니까?

기억하세요, 이것은 단지 사용할 수있는 마사지 smorgasbord의 맛입니다. 약간의 연구와 자격을 갖춘 마사지 치료사와의 상담을 통해 스트레스를 반죽하고 젊어지는 느낌을 남기는 완벽한 마사지를 찾을 수 있습니다. 그래서 나가서, 탐구하고, 마사지의 멋진 세계를 즐기십시오! 마사지 후 아픈 느낌이 정상입니까? 마사지 후 약간의 가벼운 근육 통증을 경험할 수 있습니다.

그 후에 물을 많이 마시면 잠재적인 근육 통증을 최소화하는 데 도움이됩니다. 시아츠는 균형을 회복하고 전반적인 웰빙을 촉진하는 것을 목표로 합니다. 시아츠 마사지: 김해출장 이 전통적인 일본 마사지 요법은 에너지 경로로 여겨지는 자오선을 따라 신체의 특정 지점에 압력을 가합니다. 트리거 포인트 치료: 이 표적 마사지 기술은 트리거 포인트를 식별하고 완화하는 데 중점을 둡니다.

이것은 신체의 다른 부위에서 통증을 유발할 수있는 근육의 그 꽉, 민감한 매듭입니다. 깊은 조직 마사지: 마음이 약한 사람을위한 것이 아닙니다, 깊은 조직 마사지는 만성 긴장과 매듭을 풀기 위해 근육 조직의 깊은 층을 대상으로합니다. 운동 선수 또는 근육 통증이있는 ​​사람들에게 이상적이지만 불편 함을 피하기 위해 원하는 압력에 대해 치료사와 명확하게 의사 소통하십시오.

누군가가 당신을 위해 마사지를 제공한다면, 그들은이 지역에서 자격을 갖추고 지식이 있어야합니다. 나는 당신이 시도 할 수있는 다른 마사지 치료사를 찾는 것을 권장 할 것입니다. 마사지 치료사는 단지 어떤 임의의 우연에 의해 일어나는 것이 아닙니다. 결국, 마사지는 다른 형태의 치료와 마찬가지입니다 – 그것이 작동하지 않았다면, 시도하고 문제를 해결할 수있는 다른 방법이 있습니다.

숙련 된 마사지 치료사는 그 성가신 매듭을 작업하고, 혈액 흐름을 증가시키고, 영향을받는 영역에서 이완을 촉진하여 상쾌하고 젊어지는 느낌을 남길 수 있습니다. 우선, 마사지는 근육 긴장과 아픔을 완화하는 환상적인 방법입니다. 체육관을 열심히 치거나 몇 시간 동안 책상에 앉아 있었는지 여부, 그 매듭과 통증은 정말로 요금을 부과 할 수 있습니다. 스웨덴 마사지: 이것은 가장 일반적인 유형의 마사지이며, 마사지를 처음 접하거나 편안하고 젊어지는 경험을 찾는 사람들에게 이상적입니다.

긴, 흐르는 스트로크, 반죽, 마찰, 원형 움직임을 포함하여 신체를 이완시키고 활력을 주는 데 도움이됩니다. 내가 전기를 꺼내는 유일한 이유는 전기를 사용하여 배우의 몸을 어떻게 “스트레칭”하는지 보았기 때문입니다. 나는이 사람에 익숙하지 않지만 자신의 손을 사용하는 사람이 당신에게 잘 작동 할 가능성이 없다는 것에 동의합니다, 당신은 또한 전기 치료를하지 않는 한.

당신이 스트레스를 느끼고있을 때, 당신의 몸은 과도한 코티솔을 생산, 그 “전투 또는 비행”반응을 담당하는 호르몬. 그러나 마사지의 이점은 단순한 신체적 완화를 넘어선다. 마사지는 실제로 코티솔 수치를 낮출 수 있으므로 더 침착하고 중심을 잡는 데 도움이 됩니다. 정기적인 마사지는 전반적인 웰빙에 깊은 영향을 미칠 수있는 스트레스와 불안 수준을 줄이는 것으로 나타났습니다.

이제, 당신은 “이 모든 것이 훌륭해 보이지만 마사지는 비싸질 수 있습니다!”라고 생각할 수 있습니다! 그리고 당신이 옳은 그들은 항상 가장 예산 친화적 인 탐닉이 아닙니다. 그러나, 모든 잠재적인 이점을 고려할 때, 마사지는 전반적인 건강과 웰빙에 가치있는 투자가 될 수 있습니다.

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